S'accompagner naturellement pendant la ménopause

S'accompagner naturellement pendant la ménopause

Je vous propose quelques conseils et réflexions sur la fin de vos lunes:

Fin des lunes, pause du sang menstruel, ne veut pas dire fin de notre vie de femmes, c'est un passage vers une autre étape féminine.Comment la traverser, l'accepter, en comprendre le sens, en acceptant cette transition,.

J' accueille en moi la femme solaire, la femme sage, pas sage , libre, sauvage dégager de ses obligations.

J'ose mon corps, mes rides, mon savoir que je partage à mes soeurs

Pour traverser cette traversée, quelques propositions

Les rituels :

Un rituel, ou acte symbolique peut être poser comme :

Organiser une célébration, fête avec des amies.

Des objets créatifs empreint de sens peuvent être confectionner.

Une couronne de fleurs

Un petit sac" médecine "de plantes et pierres

Un cahier de poèmes, prières, dessin

Une ballade dans un lieu relié à une femme, une magie

Un temps de pause dans un grotte, un lieu isolé dans les bois , forêt accompagné de prières, chants ou dans le silence

La créativité sera bienvenue et permettra à chacune de mettre sens et mots.

Naturopahie

Les plantes: tisanes, élixirs sont aussi de bon allié facilitant les symptômes, paroles du corps.

La nature est généreuse, elle sait et connait la médecine naturelle des femmes comme:

Les tisanes

Alchémille, Sauge Actée noire, Gattilier Angélique, Framboisier, Camomille.... pour les petits et grands maux de la ménopause: seins douloureux, sueur, digestion difficile, humeur

Les minéraux

La Calcédoine bleue, les Agates, le Quartz rose, la pierre de lune, Cornaline, la Rhodocrosiste toutes sont des pierres douces, pierres de nos émotions, pierre de joie et d'acceptation.

Pierre de femmes exerçant leurs vibrations guérisseuses

es pierres peuvent être porté au coup, collé sur le bas ventre avec un morceaux de scotch , sparadrap, glissé dans une poche, sous l' oreiller. Vous pouvez aussi mettre dans un verre quelques pierres une nuit et boire cette eau ou en fabriquer un élixir

Alimentation

L' alimentation est aussi très importante..

Privilégier fruits et légumes, alimentation vivante, les jus de légumes riche en minéraux, le sésame, les fruits secs et oléagineux pour le calcium et magnésium.

Les olives, les salades amers, le pissenlit, le radis noir, les légumes racines pour aider à drainer le foie, très solliciter à cette période.

*es élixirs, huiles essentielles , Gemmiothérapies

Une petite sélection d' élixirs, huiles essentielles...

Des solutions jouant sur les plans vibratoires énergétiques, aromatiques, phytotérapeutiques

Les fleurs de Bach comme

- Walnut( accepter le changement)

- Mimulus ( la peur)

- Oilve ( la fatigue )

- Rock water ( la rigidité)

- Crabe appel ( le nettoyage)...

Les huiles essentielles comme

La rose: ( la matrice, le féminin divin)

Hélichyse :( La femme solaire)

La sauge : (accoucher de soi)

La pruche :oser le souffle nouveau

Gemmiothérapie

Les bourgeons de Framboisier, Pommier, Sorbier, Genévier

Autres propositions pour ce passage

Faire ou aller à un cercle de femmes

Lire des livres inspirants de femmes comme ceux de: Rina Nissin, Mona Hébert, Clarissa Pinkola Estes, Paule Salomon, Diane Bellego, Danièle Flaumenbaum, Marie Pénélope Péres, Miranda Gray, Maité Trélaüm,Sylvie Bérubé Jutta Lenze, Sylvia Bosson, Jacqueline Kelen et bien d'autres femmes écrivaines...

Des livres inspirants, inspirés pour se relier, se connecter sous toutes les formes de connaissance à nos énergies de femme, de sorcière, mère, louve, poétesse, artiste, sémencière, découvreuse...

et puis....

- S' enduire d'argile, de terre coloré , de sel, de parfum, bains de fleu, odeur.

- Se purifier, se nettoyer au hammam, dans la hutte, au sauna, sous sa couette après un bain très chaud.

- Chanter, parler dans le cercle, la tente rouge,

- Devenir une Gardienne des saisons, de la sagesse

- Faire un feu de joie, de purification

- Se baigner dans une rivière

- Faire des offrandes

- Danser à la pleine lune habillé, nue ,au son du tambour, accompagner de musique, chants

- Danse du ventre, danse de l'âme, danse de l'être

- Méditation, chant sacré et rire.. rire... rire...

Joie de cette transformation, libération, passage femme sage pas sage .

Mille et une possibilité , laissant notre coeur, créativité, intuition, instinct.

Et à toutes celles qui le souhaite ma porte est ouverte vers ce passage

Bienvenue !

Yaël Catherinet-Buk

Le chant des arbres

www.yaelchandesarbres.com