"...La détox n'est pas un repli mais une ouverture, la solitude est notre meilleure amie, notre base de départ à partir de laquelle nous allons vers l'autre, nettoyé le passé; mais à condition d'utiliser cette solitude pour démasquer nos poisons émotionnels.
La détox émotionnelle par la méditation consiste à se souvenir sans souffrir, c'est à dire acquérir une mémoire sans charge émotionnelle.
À tirer les leçons du passé sans en éprouver la charge du regret, du chagrin ou de la rancune
Cela vous permettra à moindre coût de ne pas replonger dans les mêmes situations de souffrance; autrement dit vous aurez renversé le destin : au lieu de vous peser indéfinitivement, les épreuves du passé vont vous servir ..."
Marie Estelle Dupont, Extrait de : Se libérer du Moi toxique
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